双膝关节髁间脊变尖，可只有右膝盖不适

问题分析：髌骨软化症好发于青壮年，在运动员和体育爱好者中尤其多见，主要病理变化是软骨的退行性改变。
建议您要避免长期、用力、快速屈伸运动。继续服用抗骨增生胶囊和双醋瑞因胶囊治疗。

问题分析：健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议你在日常的生活中，可相应的减少如爬山、跳绳以及骑自行车这一类的活动。在日常的饮食中要多食些新鲜的蔬菜和水果，同时还要忌食辛辣刺激上火的食物以及油腻高糖分的食物。