心理问题

问题分析：过度的紧张和焦虑人体会处于一种应激状态，会消耗人的精力，有可能降低免疫力和抵抗力的。
建议你自己调节，生活作息规律，保持心情愉快，适当的运动，一段时间就好了。

问题分析：心理分析：你好！过度的紧张和焦虑超出了承受的范围，就会渗透到潜意识层面。潜意识处置心理压力主要有两种形式：一是用心理症状来表达压力，如抑郁、强迫、恐惧、焦虑等。二是心理压力的躯体化，也就是说，心理问题转变为躯体问题，如失眠、乏力、注意力不集中等。所以长时间的过度紧张和焦虑，人体会处于一种应激状态，会大大消耗人的能量，有可能降低免疫力和抵抗力的。
心理指导：建议自我减压，调节心态，劳逸结合，顺其自然，保持积极乐观的心境。

问题分析：心理分析：你好，心理长期紧张焦虑，应当进行放松治疗，否则是会引起植物性神经系统功能障碍的，
心理指导：建议了解自身紧张焦虑的社会心理原因，针对原因进行调适，辅以放松技术学习。