性别：女
年龄：18
问题分析：你好，哺乳期不建议吃减肥药，而且减肥不是一朝一夕的事，要坚持建议平时注意饮食，做到早吃好午吃饱晚吃少，少吃油腻营养过剩食物，每天坚持运动，坚持下去自然就瘦了
问题分析：健康指导：其实减肥需要毅力和耐心，是一个长期的过程。需要你平时就要注意饮食，更要增加适量的运动才能很好的减肥。首先饮食要有规律性，不要暴饮暴食，要清淡饮食，不要吃油腻的油炸的煎烤的食物，不要吃甜的食物，不要吃辛辣刺激的食物，早上和中午可以吃富含蛋白质的食物，晚上要少吃，要多吃蔬菜和水果，要多吃粗粮，要多喝水。然后再加上每天坚持运动40分钟左右，尤其是有氧运动就更很好燃烧脂肪，消耗热量而达到减肥的目的。
问题分析：你好，通过有效运动可以促进身体脂肪的消去，但切记不能透过药物或类似的不正当减肥手法来强行减肥，不但容易反弹，还会有很多后遗性副作用你好，坚持做运动健身和保持均衡的饮食，可以每天运动1-2个小时，建议可以做有氧慢跑和仰卧起坐相结合，可以减去肚子和腿部，从而达到修身效果
问题分析：你好，减肥不建议服用减肥药的，容易引起内分泌失调反弹的减肥没有特别的方法，建议运动和合理饮食减肥，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.减肥最好的运动是慢跑和游泳，同时需要注意合理饮食，避免暴饮暴食，多食用蔬菜和水果，避免高蛋白和油腻食物
