性别:男
年龄:36岁
想成为一个体重正常的人
问题分析:你纠结的是体重轻的问题,实际这个问题还在你的饮食方面下工夫。要想体重正常,建议你现在每天吃上0.5斤肉,喝上1瓶啤酒,不和啤酒的话喝白酒1量,看半年后你的体重。
问题分析:身体正常,饮食以及消化功能也正常,但还是偏瘦,这一般与先天基因有关。建议平时注意饮食规律营养就好,保持好的睡眠和轻松心态有助于营养吸收
问题分析:你好.建议先到医院检查看有无胃肠道.寄生虫.糖尿病.甲亢等疾病.有很大一部分的消瘦者是饮食及生活习惯 不科学导致的.饮食摄入不足.饮食调配不合理.进餐不规律.学习工作压力大.焦虑.精神紧张.过度疲劳.睡眠不佳等都会导致消瘦.
问题分析:你好,一般标准体重(kg)=身高(cm)-105,凡是超过标准体重10%者为偏重,超过20%以上者为肥胖;低于标准体重10%者为偏瘦,低于20%以上者为消瘦。目前只根据体重是不好判断是否偏瘦。建议平时注意休息,不要熬夜,多吃肉、鱼、奶、豆、蛋类等,水果蔬菜也要补充,饮食搭配要均衡,也可以到正规医院检查有没有其他病症导致体重轻。