吃什么水果减肥最快呢？

问题分析：事实上所有的水果都含有糖分，香蕉、芒果、荔枝、葡萄等含糖更高，如果只吃水果餐，体内会缺乏蛋白质、矿物质等各种营养成分，如此急速减重，身体会因为没做好调适而产生不良反应。而你一旦放弃水果餐，体重就会很快反弹。
低糖低热量的水果：西红柿：既是水果也是蔬菜，它含有大量的维生素Ｃ、维生素Ｅ 苹果：如果怕胖，苹果是不错的选择 草莓：草莓热量不高，又富含维生素Ｃ

问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看你最近在发胖可能还是由于最近的饮食不规律形成的如果说身体的吸收不好也会形成这种表现。
给你的建议就是，你可以适当的平时是水果类的食物对于身体减肥有帮助并且适当的增加运动量可以每天坚持跑步或者是做一些瑜伽和运动。