大腿粗有什么方法可以变瘦

问题分析：大腿粗在临床上其实和遗传因素是有直接关系的，如果要减肥的话可能也会有一定难度的，建议平时有时间的话可以到美容院进行涂抹精油。
同时建议患者可以坚持爬楼梯的运动，最好坚持十五分钟以上，坚持爬楼梯可以瘦大腿是有一定效果的。

问题分析：您好，腿部是脂肪容易囤积的部位，这种情况，考虑吃长久的脂肪堆积，久坐，运动不足等原因导致的，所以减去脂肪也需要一段时间的坚持运动，可参加，骑自行车，瑜伽，有氧操，游泳等运动，可促进减去脂肪。
建议可多吃芹菜，冬瓜，木耳，菌菇类，豆腐，海带等食物，清淡低盐低脂饮食，避免油腻辛辣刺激食物，坚持运动有效。

问题分析：健康指导：减肥唯一的办法就是少吃多运动，并且一定要长期坚持，不能够反反复复，否则会更加难减，运动的方法有很多，主要是看肥胖的局部在哪里，而且可以交替进行。而大腿的话，可以做局部的抬腿和高空自行车运动，当然必须配合适当的按摩，这样会事半功倍。