喝什么茶叶减肥我很想瘦啊

问题分析：肥胖在中医来讲多由于痰湿内盛引起，多跟长期饮食不节、缺乏运动有关。
减肥的方法很多，但要科学，而且贵在坚持，你可以试用一些健脾化湿的中药如薏苡仁、茯苓、淮山、陈皮、白术等，对减肥有一定的帮助。但也必须知道，要从根本上解决问题，调节饮食、适量运动、合理作息等因素是非常重要的。

问题分析：健康指导：对于减肥来说，莫过于绿荼了。清香而且口感好，很受女性朋友的热捧。绿荼的荼多酚，还有矿物质，微量元素对人体都是很的的，而且的提神抗疲劳的作用，如果睡眠不好的人建议晚饭后不要吃。多时要多做运动鞋，每天坚持半小时以上。