女性型肥胖的注意事项

问题分析：女性肥胖者多于男性的原因大致有以下几个方面：1.性脂肪细胞多于男性。相对而言，女性容纳脂肪的场所就大于男性，容易肥胖。
②雌激素与脂肪的合成代谢有关。如产妇和长期口服女性避孕药的妇女更易发胖，其主要原因是雌激素水平升高，从而促进了脂肪合成增加。②女性的活动量一般较男性为少，其热量消耗较少，脂肪积累增多，从而易发生肥胖。

问题分析：健康指导：女性型肥胖的注意饮食 有规律，平时注意锻炼身体，增强体质，选择营养价值高的蛋白，如鱼类、瘦肉、各种豆制品等。不宜吃高脂肪食品；少吃汽水、 咖啡等；诸如鲫猪油、奶油、油条不宜；忌吃辛辣刺激的食物；忌食干燥食物.同时要增加运动，每天尽可能的有氧运动，提高免疫力。