最佳减肥时间是几点到几点

问题分析：你好，减肥的最佳时间是因人而异，因时而异，因地而异的。
建议患者每日清晨和黄昏进行锻炼身体。平时饮食多吃蔬菜和水果，比如黄瓜

问题分析：你好：其实并没有所谓的最佳减肥时间，但是应该避免饭后的两小时内，因为胃肠消化是需要较多血液供应的。另外，减肥应该做有氧运动，无氧运动效果并不明显。
建议：其实减肥并不是一朝一夕的事情，需要长期坚持，一定要保持良好的心态。

问题分析：健康指导：减肥是一个持久的过程 只要坚持 就会有一个好的身材 只要控制摄入的能量少于消耗的能量，就会有减肥的效果，一般情况下在一天当中比较适合运动的时间是早上八点到十点，或者傍晚时分 建议你不要急空腹运动，而且，运动要适量 切记，不要在睡前运动，避免影响睡眠

问题分析：您好，是饭后半小时。饭后消化系统就会将食物分解成人体所需要的营养物质，融入血液提供能量，饭后半小时运动正好可以代谢过多的能量。
建议饭后不要做过于激烈的运动，可以慢跑，散步，选择一个适合自己的，坚持到底？