问题分析:健康指导:你好,身高与遗传因素相关,并受后天饮食习惯和生活环境的影响。春天主生发,是生长发育的黄金季节,建议饮食上多吃优质蛋白含量高的食物,如鸡蛋牛奶鱼虾类等,多吃新鲜的蔬菜水果,特别是深绿色蔬菜,补充维生素和矿物质。另外,多做户外运动,打羽毛球,篮球等跳高运动,多晒太阳,补充维生素D,维生素D是骨骼非常重要的营养素。还有非常重要的一点,保证充足的睡眠,促进生长激素的分泌和作用。你现在这个年龄段先不要考虑减肥的事,保证三餐饮食规律,避免过度加工类食物,适量运动即可,体重自然能够保持在理想状态