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宝宝在吃奶可以减肥吗

性别：女

年龄：20

宝宝在吃奶可以减肥吗
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
杨巧艳 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：哺乳期妈妈最好不要减肥，因为要减肥免不了就要控制饮食，这时候还要喂奶不多吃一点营养价值高的东西难以给小孩补充充足的营养，如果一定要减肥，要注意因小孩处于吃奶阶段不可利用药物减肥，否则有可能影响小孩健康。可以通过适量运动来减肥。

陈多峰 儿科 极速问诊
二级丙等 威县贺营乡陈庄社区门诊

问题分析：你好，宝宝吃奶期间不建议减肥，要减肥你肯定得通过减食，运动才可以达到的，但是如果是节食的话，吃得少了，很多人的奶水会一下子就变少了，如果是运动的话，过于劳累，奶水也会一下子就少了，而且运动完后，身体温度太高了，会引起奶水变质的，必须把奶水挤掉才行的，否则宝宝喝完变质的奶水会肚子就会不舒服的。
哺乳首先营养就要充足，这是需要摄入大量营养的，为了保证奶水的质量，建议断奶之后再减肥

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一般情况下，汗蒸不可以减肥。肥胖可能是体内水液代谢紊乱引起的，通常可以通过汗蒸的方法缓解，且炎热的环境可以加快新陈代谢的速度，但通常不能减肥。如果汗蒸过于频繁，容易导致身体流汗过多，也可能会损伤体内正气，所以汗蒸不可以减肥。通常情况下，需要通过科学饮食、合理锻炼才有利于减肥。在日常生活中，患者需要养成良好的习惯，注意休息，保持饮食清淡，少吃生冷、油腻食物。
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减肥裤一般不是真的可以减肥，可以采取吸脂的方式。身体脂肪多通常是由于平时缺乏运动造成的，还有可能跟暴饮暴食有关。通过穿减肥裤可以将肌肉收紧，从而从视觉上让身体变瘦，但是在脱下后身体还会恢复到原来的状态，所以不是真的可以减肥。如果想要减肥，可以采取吸脂的方式，通常能够在短时间内起到减肥的效果。在平时要适当的增加运动量，养成合理的饮食习惯，减少高脂肪、高热量食物的摄入。
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