性别：男
年龄：36岁
去医院拍片了，骨头没事，一直贴的海马追风膏，已经2周，已经不痛，但一直酸软无力
需要如何做才能尽快恢复，之后需要如何护理？
问题分析：我觉得您的情况可能是由于长期制动以后导致的肌肉无力等症状，另外也可能在你损伤上的同时损伤了你的肌肉的韧带，对您的，肢体活动造成的影响。我觉得你的情况现在在外服中药，活血化瘀的同时一定要加强适当的锻炼，康复锻炼，对你的恢复是有帮助的。 另外可以适当的口服舒筋活血的药物。比如舒筋活血活血片。
问题分析：你好；根据你的情况，这可能是由于外伤的情况，这可能是由于半月板损伤的情况，也可能是由于膝关节内外侧副韧带损伤的情况，导致局部的不适时的情况，在平时避免精神紧张，同时并合理的休息，并避免肢体过度的用力，同时并避免肢体负重，并伴有不适时到医院正规检查
