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每天晚上晚餐只喝两碗汤对身体好不好。

性别:女

年龄:15

身体太胖想减肥,每晚只喝两碗汤,食材用,鲜豆腐,木耳,海带,虾皮,再加调料。 曾经的治疗情况和效果: 有人说晚饭喝汤不好,想问一下医生,这样对身体有没有害处。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陶新 副主任医师 内科
二级甲等 上海市嘉定区南翔医院

问题分析:您好!根据您所说的情况,每晚只喝两碗汤,食材用,鲜豆腐,木耳,海带,虾皮,再加调料。 如果只是食用这些的话,容易引起贫血,低血压,低血糖,营养不良等!
平时在饮食上,建议您要控制高油,高脂,淀粉类食物的过多摄入,晚上避免吃宵夜,要多运动,运运量可以从少到多,慢慢增加!建议一定要坚持才会有成效,并且减肥成功后,仍要注意饮食与运动的控制。

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