问题分析：你好！你这样总是压抑自己的不良情绪会导致心情不好，容易导致抑郁症或者情绪焦虑，情绪失控，冲动行为等，你遇到的是家庭情感问题，需要你和家人一起来改善才行，也需要自己来调整，宣泄不良情绪
建议你可以咨询正规的心理门诊擅长家庭情感问题的心理医生，同医生倾诉一下，医生陪同你一起走出困境，平时多参加体育锻炼，通过运动释放不良的情绪和心理压力，主动想一下如何改善夫妻关系，让丈夫体会到你对他的关系，在生活中要从小事做起，让他感受到你和家庭带给他的温暖，夫妻之间要学会沟通，希望你能走出困境，幸福生活！
