问题分析:你好!你这样总是压抑自己的不良情绪会导致心情不好,容易导致抑郁症或者情绪焦虑,情绪失控,冲动行为等,你遇到的是家庭情感问题,需要你和家人一起来改善才行,也需要自己来调整,宣泄不良情绪
建议你可以咨询正规的心理门诊擅长家庭情感问题的心理医生,同医生倾诉一下,医生陪同你一起走出困境,平时多参加体育锻炼,通过运动释放不良的情绪和心理压力,主动想一下如何改善夫妻关系,让丈夫体会到你对他的关系,在生活中要从小事做起,让他感受到你和家庭带给他的温暖,夫妻之间要学会沟通,希望你能走出困境,幸福生活!