性别：女
年龄：20
问题分析：健康指导：您好，高血压患者是需用要长期药物控制，饮食要以清淡为主，情绪波动不要太大，其次减肥主要以节食加运动为主，平时少吃油腻的食物，晚饭后不要进食，多运动是可以促进减肥的，减肥不要操之过急，祝您健康。
问题分析：您好，肥胖与进食高热量食物，高蛋白食物，高脂肪食物，进食量大，运动量小有关，可以出现肥胖的症状。肥胖与高血压有很大关系。您好，这种情况建议您控制饮食，不要吃高热量食物，高脂肪食物，多吃蔬菜，水果，多做运动，每天坚持锻炼，按时服用降压药物。减肥的关键是多运动，少进食。
问题分析：根据你的描述，患有高血压且肥胖，常做运动对你的这两种情况都会有所帮助.减肥可以通过控制饮食，低盐低脂饮食，常做锻炼（慢走或慢跑均可）。
问题分析：你好，根据您的描述，你的情况想要减肥并且有高血压的话，最好是能够从饮食加上运动共同控制，饮食一定要注意低盐低脂低油饮食同时还要注意运动最好是不要太激烈的运动，避免血压波动过大，选择一些太极拳等平和的运动
