性别：女
年龄：33
问题分析：健康指导：你好，过年期间饮食过荤，坚果类食物也会比平时多一些，加上生活不规律，熬夜等因素，自然容易出现长痘、发胖等问题。建议尽快调整生活饮食习惯，春节来临，以养肝阳为主，建议饮食上以清淡为主，清清肠胃，多吃深绿色的蔬菜，水果。加强户外运动，疏肝理气，保证充足的睡眠，自然皮肤会好起来，体重也会随之下降，不必担心
问题分析：你好，根据你说的这个情况来看的话应该是有缺乏锻炼所继发性导致的肥胖及皮肤的毛囊堵塞和代谢物的堆积导致的痘痘的发生，这个也是与内分泌代谢变化有一定的关系的要改善这个症状减肥的话最好的办法就是要坚持每天锻炼身体，要少吃一些零食和甜食，多吃一些蔬菜和水果，多喝白开水，保持一个良好的心态即可
