针灸减肥法效果到底怎么样啊？

问题分析：肥胖在中医来讲多由于痰湿内盛引起，多跟长期饮食不节、缺乏运动有关。减肥除了方法要科学之外，还必须要持之以恒，才能显现效果。
针灸主要是通过舒筋通络、健脾化湿的作用，对减肥有一定的帮助，但也必须知道，要从根本上解决问题，调节饮食、适量运动、合理作息等因素是非常重要的。

问题分析：健康指导：不管用什么减肥方法，效果怎样还是看个人，主要看你的是否坚持、是否有耐心这样才能达到好的减肥效果。如果再配合饮食控制和适量的运动，就会达到事半功倍的效果。首先饮食要清淡，不要吃油腻的和甜的食物，不要吃辛辣刺激的食物，早上和中午可以吃富含蛋白质的食物，晚上少吃，要多吃蔬菜和水果，要多喝水，不要吃零食，不要喝碳酸饮料，再加上每天坚持运动，三者结合就能达到更快更好的效果。