想减轻一点点，求解。

问题分析：健康指导：您好，一般来说，关于减肥，不建议吃减肥药或者节食的，尤其是对于青少年开始，影响生长发育，在平时的饮食上均衡有规律即可，适量多喝水，适量多吃水果蔬菜等，不宜多吃高热量、高脂、油炸的食物，其次就是运动上要坚持下去效果才会更好

问题分析：你好，通过计算，你的BMI指数在19.5，是非常的好，其实没必要减肥的。
不过你想对某部位进行修身锻炼也是可以的，可以做瑜伽或者游泳这是很好的锻炼方法。平时控制饮食，保持下去就可以了。