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怎么减去油肚????

性别:女

年龄:19

天天坐着,不管在哪里,都是坐着的。。。 曾经的治疗情况和效果: 没有
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李晓兰 主治医师 其他 极速问诊
二级甲等 张家口市第二医院

问题分析:你好,你经常做的就是你肚子大的原因之一。建议你活动起来。你一定要注意饮食。合理搭配饮食。保持早晨要吃饱,中午吃好,晚上吃少的原则。
建议你积极运动,多吃蔬菜水果,避免精神压力过大,避免精神紧张。不要喝酒。希望你身体健康,能够早日康复。

赖国勇 其他 极速问诊
一级甲等 开平市水口镇中心卫生院

问题分析:你好,减肥的方法一般只能通过适量的运动治疗和饮食的控制来达到效果。
建议你早餐,午餐减少一些碳水化合物的摄入,晚餐可以多吃蔬菜水果,减少米饭的量。每天坚持一定量的有氧运动,可以进行五公里的小跑运动。

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