性别:女
年龄:23
问题分析:你好,根据你描述的这种情况来看身体骨关节损伤并且半月板储备可以采取一些方法进行调理防止不必要的伤害。给你的建议就是,你可以适当的注意好休息同时通过一些局部理疗功能性的训练等方法进行调整也都有一定的缓解作用。