减肥除了手术还有什么方法啊。

问题分析：健康指导：减肥药副作用也不少，而且还容易反弹。所以要想减肥就要找一种既安全又科学的减肥方法。合理的饮食和适量的运动就能达到这种减肥效果。首先饮食要清淡，不要吃油炸煎烤的食物，不要吃含糖量高的食物，不要吃辛辣刺激的食物，早上和中午可以吃富含蛋白质的食物，晚上要吃少，要多吃蔬菜和水果，要多吃粗粮，要多喝水，不要喝碳酸饮料，不要吃零食，更重要的是要多增加运动，，尤其是有氧运动，如健身操、瑜伽、慢跑、跳绳等运动，这样能更好的减肥。

问题分析：可以注意加强运动及加强饮食的控制，以少食多餐为主，要是有异常可以进行中药的辩证的调理。

问题分析：你的情况建议中医针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹。