糖尿病能不能吃红豆

糖尿病患者可以适量吃红豆。红豆含有丰富的膳食纤维以及维生素E、钾、镁、锌、硒等活性成分，含热量偏低，能够起到降血糖、降血脂、润肠通便的作用。经常适量食用，能够预防糖尿病合并肥胖症、高脂血症，是物美价廉的降糖食物，可帮助胰岛素代谢血糖，将葡萄糖转化成能量，有助病情恢复。

适当的吃点地瓜是没有问题的，地瓜里边含的一些其它营养物质，对人体的健康是非常有益的，同样对糖尿病人的身体健康也很好，只不过在选择吃地瓜的时候，吃那种白皮的地瓜，而红皮的地瓜可能含糖量要比白皮的高很多，以及里面的一些其他的营养成分也要多很多。

糖尿病是一种以高血糖为主要特征的慢性代谢性疾病，合理的膳食搭配，有利于缓解病情。薯又名地瓜、白薯、山芋，含有碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钾、磷、黏多糖等，是一种营养丰富的食物。糖尿病患者食用后可避免血糖升高过快，有利于维持正常血糖。

糖尿病患者能不能吃绿豆取决于情况。一般来说，如果是单纯的糖尿病，可以适当吃绿豆。不要大量或过多。但是对糖尿病肾病患者，特别是肾功能不全者，要严格限制绿豆的摄入。糖尿病患者可以适当吃绿豆。绿豆中含有低聚糖，摄入后血糖升高的概率较低，有利于餐后血糖的稳定。糖尿病患者的饮食控制中，要控制蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养素的摄入。绿豆主要含有植物性蛋白质和碳水化合物，脂肪成分不多，所以对大多数糖尿病患者来说，绿豆可以适量食用，不会过多。

糖尿病患者不能吃红糖。红糖中含有约95%的蔗糖，蔗糖分解代谢后成为葡萄糖。糖尿病患者无论血糖控制是好是坏，吃红糖后餐后血糖水平显著上升，不利于健康。所以糖尿病患者不能吃红糖。除了红糖以外，也不能选择吃白糖。其余糖度非常高的点心也不适合糖尿病人。糖尿病患者应该严格控制甜食。红糖属于单糖类的食物，进食后会使血糖快速的升高，不利于血糖的控制。

糖尿病患者可以适当喝红豆汤。红豆汤主要是红豆熬制的液体，如果是单纯的红豆煮，糖尿病患者适当饮用影响不大。但是在一些特殊情况下，比如糖尿病患者时间长了会出现糖尿病的慢性并发症，比如糖尿病肾病。糖尿病肾病后，如果出现肾功能异常，对食物的要求更严格，在蛋白质上，要选择优质低蛋白饮食，优质蛋白质是指动物蛋白，豆类是植物蛋白，对肾脏的作用还是有的，只是没有肉和蛋营养丰富。红豆汤有不同的煮法，有的干脆煮红豆，有的病人会加米饭，如果加入大米、糯米、小米，这种成分会有一定的升糖指数，可能对血糖有一定的影响。

30%的糖尿病患者可以吃红豆，而糖尿病患者饮食的指导原则是限量，不禁忌，所以可以吃红豆。但是红豆含有丰富的碳水化合物，所以如果考虑把它作为杂粮来吃，比如加在米饭里或者煮红豆粥，那就应该考虑把它作为主食。因为糖尿病患者的膳食要求是每顿主食的生重不能超过二两，所以如果考虑红豆作为主食，那么这一顿就要减少其他的主食。

糖尿病患者通常能吃糙米。有糖尿病的人通常是可以适当的食用糙米的。因为糙米是一种把谷壳剥去，其余部位不变的产品。对于糖尿病人来说，可以通过吃糙米来补充身体所需要的B族维生素，可以有效地防止和治疗糖尿病的慢性并发症。在吃糙米时，可以煮着吃，也可以与蔬菜、鸡肉、鸡蛋、牛奶等搭配，做成一种非常有营养的早餐。如果糖尿病患者有肠胃消化不良的情况，则不宜吃糙米。糖尿病患者最基础的治疗方法就是饮食疗法，如果不进行严格的饮食治疗，血糖很难维持在正常水平。此外，患者还要严格按照医嘱服用药物，以控制血糖。

糖尿病患者可以吃红薯。红薯是日常生活中常见的食物。红薯除淀粉外，还含有多种维生素，其中胡萝卜素、维生素E、维生素C的含量比较高，含有大量纤维素、钙、磷、镁等物质。糖尿病患者可以用红薯代替部分股票，有助于减少热量摄入。100克红薯的热量约为100千卡，低于同等重量的大米和白面粉。红薯富含膳食纤维，在不增加热量的情况下提高饱腹感，有助于糖尿病患者提高饱腹感。但是要注意红薯的蛋白质含量相对较低。吃红薯的时候要有牛奶、鸡蛋、鱼、肉等充足的蛋白质。

糖尿病人可以吃辛辣的食物，但是要有一个基本的规律，那就是无论选择什么食物，大致的卡路里需要在规定范围内。医生在给患者提供医疗营养疗法的时候，会考虑患者的身高、理想体重、生活方式、工作强度等，然后将患者的卡路里分为三种，也可以是一些低糖的食物，比如一些低糖的水果。无论病人选择什么类型的食品，都要确保卡路里的卡路里达到医生规定的卡路里，避免对人体的血糖造成一定的负面作用。