性别:女
年龄:25
问题分析:你好,由于饮食结构单一,运动不足等原因导致体内营养过剩,体型肥胖症状。建议您合理饮食结构,严控每餐食物食用量,尤其是晚饭尽量少吃,饭前先喝汤或吃水果。多吃蔬菜水果,少吃脂肪类淀粉类等高热量食物。另外,多参加游泳,长跑等有氧运动。祝您早日瘦身成功