追问:心理治疗指的是什么?一般有哪些内容?都是如何进行的?
追问:强迫症的心理治疗,目前通行两种做法,一是认知加放松,有的心理医生还会使用生物反馈仪,加强这种放松训练。一种是认知加行为功能分析和暴露反应预防。具体做法认知是通过苏格拉底式提问、意象重构、时间线、空椅子技术等,重新构建你对自己、他人和社会的想法。放松是通过腹式呼吸、肌肉渐进式放松、想象式放松、舒尔茨放松法等放松方法使你不再处于紧张焦虑的状态。行为功能分析和暴露反应预防,是将事件、想法、行为、触发点等能够结合起来,发现疾病发生的规律,根据这个规律,在症状发生的时候接受高强度的焦虑,并在治疗过程中感受焦虑逐渐下降。