糖尿病的预防方法有哪些

问题分析：遗传因素：和1型糖尿病类似，2型糖尿病也有家族发病的特点。因此很可能与基因遗传有关。这种遗传特性2型糖尿病比1型糖尿病更为明显。）遗传因素：和1型糖尿病类似。
2型糖尿病也有家族发病的特点。因此很可能与基因遗传有关。这种遗传特性2型糖尿病比1型糖尿病更为明显。年龄：年龄也是2型糖尿病的发病因素

问题分析：健康指导：一定要培养健康的生活方式，均衡饮食，适量运动，保持情绪乐观，可以记住这么一句话：“管住你的嘴，迈开你的腿。”饮食方面，宜低盐、低糖、低脂、高纤维、维生素与矿物质充足。少吃一点，让摄取的总热量少一点，不光主食要少吃，而且副食，特别是高热量的副食也要少吃。不要认为吃就是福，有时吃也能吃出麻烦来。

问题分析：您好，糖尿病的发生原因很多，主要有遗传因素、病毒感染、环境因素等，也可能会因为长期的不良生活习惯，如熬夜、多食高脂肪高蛋白高能量的食物、身体肥胖、心情郁闷等造成。
建议您也不要过于担心，每个人的体质也不一样。您平时养成良好的生活饮食习惯，加强身体锻炼，调理好自己的身体，保持愉悦的心情就问题不大。