就是自己怎么吃，也长不肥，很瘦。

问题分析：根据你描述的情况，我认为，可能存在脾胃运化不足的可能，肠道的吸收功能较差。
首先饮食上我建议尽量清淡，不能吃油腻生冷粘滑的食物，三餐营养要均衡搭配，其次要调整强制合理安排自己的生活，不能过于劳累。其次可以进行适量的运动，既能增强体质又能辅助胃肠的蠕动。

问题分析：健康指导：您好，可以加强饮食调节，每餐多吃点，饮食应富含营养，宜食富含蛋白质的食物，如鱼肉，瘦肉，牛奶，鸡蛋等。补充维生素和矿物质，摄入新鲜的水果和蔬菜。一些坚果类也要给予适当的补充。可以少食多餐。饮食要注意多样化。

问题分析：您好，跟据您提供的情况，多考虑您可能有胃肠道疾病。胃肠道疾病引起的消化不良或者吸收不良，让您不能很好的利用食物中的营养。也不排除遗传消瘦体质。
建议您去医院消化内科检查一下，如有基础疾病，积极治疗。