医生你好，我的双大腿曾经软组织挫伤过，之后一直吃药...

问题分析：根据你叙述的情况，可能是因为爬山导致左大腿肌肉疼痛，这是正常的运动后肌肉酸痛，一般可以局部使用活血化瘀、止疼的药物进行治疗。
如果从小身体弱、发育不好，一般可以循序渐进、采取积极加强跑步、球类、健身器材等身体锻炼方式，积极加强营养。

问题分析：根据你的情况，可能是因为爬山所致的轻微的肌肉酸痛，这可能和你有过外伤有关，根据你的治疗和现在服用药物情况，这是可以的，建议你还可以晚上热敷这样可以恢复得快些。
建议你平时可以适当补钙，平时注意加强锻炼，增强体质，加强营养吗，这样就会慢慢改善体质的，希望对你有用。