性别:女
年龄:24
问题分析:健康指导:您好,一般来说,关于腰部减肥,可以适量多做腰部伸展、转体、慢跑等运动,是不建议吃减肥药或者节食的,虽然快速有效,容易反弹不说,还损害身体健康,饮食上可以适量少吃高热量、高脂的食物,适量多吃水果蔬菜等,其次就是运动上要坚持下去,运动贵在坚持效果才会更好,
问题分析:多进行户外的运动为主,加强用饮食以清淡为主,同时注意不要进行针剂的注射治疗。
问题分析:你好,建议通过健 康的减肥方 式减肥,可以通过运动减肥的,平时注意制定适合自己的减肥计划,长期坚持,适当控制饮食