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肚子和腿肥胖如何减肥呢？

性别：女

年龄：26

医生你好，我原来不胖的，后来上班了就是天天吃完饭就坐着，现在肚子上赘肉很多，腿也变粗了，想问问我该如何减肥呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
温鹤慈 内科 极速问诊
一级甲等 贺营卫生院

问题分析：您好，这样的情况可以通过运 动减肥。采取少食多餐的方式，要注意做好准备活动，运动完也要充分放松肌肉。平时也要注意按摩，特别是采 用快走的方式。

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