性别:女
年龄:30
问题分析:您好,针灸减肥是中医减肥的一大特色,平时的应用也是比较广的。但是针灸减肥必须配合一定的运动和节食,否则反弹的几率非常大。
问题分析:健康指导:针灸减肥是通过用针刺激穴位,来抑制胃肠蠕动,来减少胃酸的分泌,从而达到饱腹感,而减少食量。但是即使针灸减肥也要配合饮食控制和适量的运动,才能更好的达到减肥的效果。建议饮食要清淡,不要吃油腻和甜的食物,不要吃辛辣刺激的食物,要多吃蔬菜和水果,要多喝水,不要吃零食,不要喝甜的和碳酸饮料,再每周适量的运动,尤其是进行有氧运动,这三者相结合,减肥效果更好。