请问蓝荷茶减肥效果比较好，还是自然美化脂

问题分析：健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，相对来说，减肥茶的减肥效果要好一些的。但在减肥期的日常饮食要以清淡易消化为主，要少吃或不吃零食，同时还要经常参加相应的体育活动。还要忌食辛辣刺激油腻的以及高糖分的食物。

问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体有一些肥胖症状有可能是从小的一些代谢失调形成的也可以采取一些方法进行调整。
给你的建议就是,你可以适当的避免长时间的活动劳累同时也可以适当的通过一些理疗的方法进行调整或者是针灸的方法治疗。