中午不吃饭可以减肥吗？

问题分析：健康指导：少吃一顿有一个很大的问题，就是容易在另外两餐及其它零碎饮食中不知不觉吃进去更多食物，来补偿被刻意压制的食欲。从而在总量上摄入更多热能，如果本身就不爱运动，其结果就是体重反到上升。

问题分析：您好，根据您提供的情况，您的这种减肥方法是不健康的。减肥要控制饮食 适当运动。适当控制饮食不等于不吃饭，建议可以减少饭量，吃一些低脂食物，适当配合锻炼。长期饮食不规律也会引起胃病的新问题。
低脂健康饮食，适当锻炼，减肥是一个大家谈论的话题，但要做到健康减肥，还需努力！

问题分析：根据你的描述，这种减肥方法是错误的，这样不但不利于减肥，还容易引起消化系统疾病等。
建议在控制饮食的基础上进行身体运动，制定饮食计划和身体锻炼计划，严格按照计划进行执行，可达到减肥的目的。