性别:女
年龄:23
问题分析:你好,增高要注意睡眠 充足,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。 如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的。多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,跳高,跳绳对长高是有辅助性的。