心里老是懊悔20年前没有把握好..

出现低血糖的时候可发生心慌头晕、手抖饥饿、冒冷汗等症状，严重的还可能会昏迷，而低血糖昏迷如果有六个小时以上的时间，会导致痴呆甚至死亡，应该用百分之五十葡萄糖40-60毫升静脉注射，或者提升血糖的药就行补血糖。

心里紧张焦虑失眠应该吃有利于安神补脑的食物，例如核桃、葵花籽、坚果等，还应考虑是否找心理医生评估是否有心理疾病，心里紧张焦虑失眠，若情况严重，可以根据医嘱适当以药物辅助。

不一定是白癜风，它也可能是由脂肪颗粒引起的。因此，对你来说，先去医院检查。病因明确后治疗这种疾病。平时，必须注意个人卫生，多吃蔬菜和水果，不要吃油腻的食物。如果白癜风被诊断，必须进行积极治疗，一般通过药物治疗，激光治疗和免疫治疗。

缺血性卒中患者的治疗要争分夺秒，越早治疗，效果越好。1小时内送医并行溶栓治疗有可能完全恢复；3-4.5小时内也有能使部分出现偏瘫的患者戏剧性恢复说话、站立和走路；6小时以后，缺血脑细胞会不可逆地坏死，导致残疾或死亡。

高血压患者把握好运动强度有以下六点。一、不要过多，也不要过强，过度劳累，锻炼运动不等于竞赛，加大锻炼力度，应循序渐进。冬季可选择早晨或傍晚时做运动。二、关注身边的环境气候，夏季要选在早晚进行锻炼，忌午间艳阳高照等毛病，冬季注意保暖，防止脑卒中的发生。若是跑步或游泳则需戴护目镜，并做好防摔工作，防止意外受伤。三、穿舒适、吸汗服装，以棉质衣料为佳，锻炼的时候穿着运动鞋，还需要有必要防护设备。另外，还要注意天气变化情况，如气温高了要适当减少运动量，以降低体温。四、选好安全的地方，公园学校为开展体育提供了一个良好的场所，不要去马路边，为了避免意外。若不合适，可多喝一些水或茶，以减少血糖水平和降低血中胆固醇浓度，同时可以促进血液循环。五、不要空腹锻炼，避免低血糖，最佳锻炼时间选择在餐后2小时内。六、选择锻炼项目类型，病人血压平稳，并且在没有明显并发症的情况下，可以选择强度稍大，效果更好的项目，比如骑脚踏车，游泳，打网球，慢跑，羽毛球。血压控制不恰当，并伴有明显的并发症，应该选择一些比较缓和的动作，比如体操，散步，太极拳。

怀孕了心里不舒服可以通过以下方法进行缓解。怀孕后，由于激素水平的变化会产生一些情绪上的波动。可以导致孕妇情绪烦躁，可以多听一些轻音乐，观看书籍等，多和朋友及家人聊天。还可以多培养一些爱好，放松心情。建议孕妇在孕期注意饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，以此来补充怀孕期间所需要的各种元素，保证胎儿的健康。

肩部肌肉的拉伤，可能是因为运动中过度用力，容易出现局部的疼痛和红肿，所以可能还是先去医院看看，具体药品的使用应根据医生的指示，注意同时好好休息，暂时避免健身锻炼，在医院进行物理疗法或针灸，可以帮助改善病情。

引起心慌的原因有很多，比如精神压力大、长时间睡眠不足、剧烈运动、心律失常等。平时保持充足的睡眠时间，放松心情，如果是心律失常，内科就诊，查心电图，心超，心肌酶谱，肌钙蛋白，甲状腺功能，电解质等。如果查了没什么，建议看看中医。

包皮过长必须注意卫生，要每晚用温水清洗阴部，如果不能翻起包皮，就是包茎或包皮过长及包皮口窄小那都是要做手术的，手术很简单，可以在门诊做，费用低7天拆线，一个月可以过性生活，并且禁忌辛辣硬食物，烟酒。

清宫以后一般子宫恢复需要一个月左右时间恢复，术后5天有可能出血，这个不要担心暂时观察。清宫之后几天出血，考虑可能是跟存在子宫损伤的问题有关系，注意好卫生干净，注意观察具体的分泌物情况，同时到医院就医指导进行检查，确定具体的问题，遇见异常问题及时进行治疗，以后需要注意休息好，需要调整好自己的心态，注意好饮食合理性。