本人，男，50岁。两年来坚持每天坚持四、五十分钟的赤...

问题分析：走路也是锻炼身体的一种，但也要选对方法，这个天气赤脚走路不是很可取的，尤其是冬天，脚上的血脉很多，脚受凉会引起一系列的不适，比如说膝盖酸疼等症状。
建议你散步穿鞋，既可以锻炼也要注意保暖措施，还要注意别让脚受凉，要安全锻炼，每天晚上泡个脚对身体也有好处，对赤脚走路引起的膝盖里的寒气也会得到改善的。

问题分析：您的膝盖疼痛考虑多半与受风着凉相关，劳力过度，外伤等也可诱发。从中医角度讲多半是属于寒凝经脉，经脉不通则痛。
建议辩证应用温经活络中药如寒痛乐配合针灸疗法综合治疗。平时注意下肢保暖，避免运动过度。饮食禁忌生冷刺激，休养期间保证饮食睡眠要有规律性。