性别：女
年龄：60
问题分析：健康指导：您好！您说的这种情况，主要是饮食不注意，吃的太多，热量堆积导致的。最重要的是改善饮食习惯。不要吃高脂肪高糖高热量食物，比如甜食，碳酸饮料，巧克力，油炸食品，煎烤食品。每顿只吃七分饱，营养搭配均衡。平时多散散步，多爬楼梯。
问题分析：您好：您的这个情况想要减肥我建议您通过合理的饮食和锻炼来达到控制体重的目的比较好，不建议选择减肥药物进行控制的。
问题分析：建议您平时一定要注意适当限制饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，特别是粗纤维的蔬菜水果对于减肥很有好处的，一定要限制高脂肪、高糖食物的摄入，生活上注意每天坚持半小时的锻炼
