饭后与运动后体重不一样

问题分析：健康指导：您好，一般体重秤上的数字会随着你的饮食、喝水、排便、衣服、甚至站立方位的变化而变化，运动后，或者一天之中的体重都是不一样的，而且秤与秤之间也会有误差。早晨空腹体重可能比下午睡觉前轻一到两公斤都是正常的。建议下次称重以早上空腹体重、差不多衣服、时间去称，这样可比性会高些。

问题分析：跑步锻炼后，由于水分的丢失，体重可能会减少一部分的，而吃饭会增加水分和食物的重量，相差一斤多，应该是很正常的呀。
只有规律饮食，在辅助适当的身体锻炼，才能保证身体健康发育，避免出现体重超标的异常情况的。饭后和运动后的体重差那一点应该是很正常的。