孕妇体重过重怎么控制

问题分析：健康指导：你好，建议：孕妇为正确控制体重应采取以下措施： (1)要定期称体重，检查体重增加是否符合孕妇平均增重比率。 (2)要参照正常孕妇平均增重规律调整好膳食，主要是调整热能即脂肪和碳水化合物的摄入量。 (3)调整每日饮水量以及钠盐的摄入量，改善水的滞留状况，防止身体发胖。 (4)增加新鲜水果和蔬菜等纤维素食物的摄入，保持大便通畅，有利进食和排泄。适当少吃主食，减少糖的摄入。 (5)调节每日活动量，尽量参加有益的日常活动，如散步、轻体力家务劳动等，既可防止发胖，又可增进饮食营养有利增加体重。 以上可根据妇女妊娠前和妊娠后身体状况加以适当调理，以求符合增重要求。

问题分析：您好，孕妇体重过快增长，发生妊娠糖尿病、高血压等疾病的风险也增加，而且宝宝容易巨大儿，可以造成难产。
首先需要合理膳食，不要吃太多的高热量食物，每天定量的运动，这样既可以控制体重增长过快，也对顺产有好处。

问题分析：怀孕期间应该合理饮食，过多补充营养，吃肉类较多，饮食量大容易引起肥胖。
你好，根据你的描述，你应该是营养太过引起的肥胖，建议你适当休息，减少肉类食品，多吃蔬菜水果，来医院孕妇学校参加孕期保健操。

问题分析：在正常情况下，前三个月内可增加1。1公斤至1。5公斤。三个月以后，体重增加仍应控制在0。5公斤/周。至足月分娩时，体重应比怀孕前增加约12。5公斤。孕妇按照这个指标计算体重，如果发现过度肥胖或体重增加过快，应该及时调整饮食结构。
整个孕期理想的体重是控制增加在20-25斤内，日常饮食就要注意多吃蔬菜，多运动。肥胖的人，怀孕前就建议通过正确的不使用药物的减肥方式