身体容易发胖怎么办？我经常运动，吃的比较

问题分析：根据你描述的情况，这个应该与你胃肠吸收功能，以及饮食结构等有关系，如果是吃高热量的食物，容易肥胖
建议你这个情况，应该是坚持进行体育锻炼，快步走，打太极拳，乒乓球等，多喝水，多吃蔬菜，水果，五谷杂粮，控制高热量食物的摄入等，可以避免发胖的情况

问题分析：女，52岁，根据你的情况要考虑你有可能是胃肠道吸收比较好，或你生活比较安逸等等造成的可能。
建议你要有毅力检查控制饮食量的摄入，坚持锻炼，生活要有规律等等。

问题分析：健康指导：这个现象说明，您的代谢系统有些问题。就是说同样的食物，你吸收和利用的，比你的同龄朋友要差一些，特别是对脂肪的代谢。这个需要看看，肝脏功能如何，先天有无肥胖基因（比如父母双方是否有类似现象，或本身很肥胖）。调理的话，需要根据每个人的情况，定制食谱，按照每日摄入的热量减掉基础代谢的热量和运动的热量，必须是个负值才能消耗掉多余的脂肪。另外，如果是体内代谢比较差的，可以补充活力B族维生素，和一些功能性营养素，把代谢调好。也可以结合中医健脾胃的办法，用白术和茯苓，加生姜泡茶煮水喝。具体需要详细了解情况。