性别：女
年龄：17
问题分析：健康指导：您好，一般缩胃手术是建议严重肥胖患者采取的措施，至少体重在100公斤以上才推荐。你现在完全可以自己控制，先不要急。首先想下自己从什么时候胖起来的，原因是什么，重要的是要找到自己肥胖的原因，并一步一步改进。一口吃不成胖子，不要想着找捷径去解决问题，订立合理的目标，从饮食习惯、运动、心理上慢慢适应，养成一个好的生活习惯是关键，不然你胃切掉一部分，回归原有生活习惯的话不是白费了。
问题分析：您好，这样的情况可以通过运动减肥。采取少食多餐的方式。另外，要注意做好准备活动，运动完也要充分放松肌肉。平时 也要注 意按摩，特别 是采用快走的方式
