从小就是体型偏瘦的人

问题分析：健康指导：有些人的体质就是很瘦，怎么吃也不胖。但是，您不要泄气，这样的人毕竟是少数，运动当然是有效的，但是要坚持，不是多久，而是持之以恒，另外平常要多吃鱼禽肉蛋等含蛋白质比较丰富的食物，早餐是肯定要吃的，您也可以吃多一点含糖分和奶油多一点的食物试试看

问题分析：你好，要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比 较充足，胃口就 比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦人，可选择鸡，鸭，鱼，羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。