性别:女
年龄:34
问题分析:建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
问题分析:健康指导:喝普洱茶 ,玫瑰花茶 菊花茶 陈皮茶山楂茶酸溜根茶决明子茶 大麦芽茶 柠檬茶乌龙茶薏仁茶荷叶茶可以减肥。 建议饮食结构要合理,饮食清淡,注意膳食平衡,可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。少吃油炸食物;忌食辛辣温热、刺激性食物;忌食干燥、温热、易上火食物;胆固醇含量高的食物不宜。