晚上吃水果会不会发胖，对皮肤有没有好处。

问题分析：健康指导：有好处，调整饮食结构，增加体育锻炼，惊醒减肥，不会对人体有危害，还不宜反弹。 饮食清淡，注意膳食平衡，不要偏食，合理搭配膳食，增加膳食纤维素的供给量，保持大便通畅，多吃蔬菜水果。避免食用动物性脂肪；少吃或忌食过辣、过咸、生冷等；少食煎炸食品；少吃蛋糕、汽水、 咖啡等。

问题分析：建议早晨吃水果比较好，您晚上可以多吃菜，水果里面富含维生素C、所以对皮肤有好处。
如要减肥，适量的吃一些水果有利于减肥、有利于皮肤，适当的多喝水，不要吃油腻食物，每天进行一段时间的有氧运动。