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壁生源减肥茶,效果好吗?对于16岁的女生

性别:女

年龄:35

壁生源减肥茶,效果好吗?对于16岁的女生,还需要配上什么食物或水果吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张雅文 内科 极速问诊
三级甲等 青岛市中心医院

问题分析:16岁现在正值生长发育的黄金时期,不建议服用减肥茶减肥。
如果确实体重偏胖,可以选择控制饮食+有氧运动,饮食营养要充足,控制饮食不代表不吃肉,可以每日适量食用少量瘦肉,每天一个鸡蛋,蛋白蛋黄都要吃;运动上选择有氧运动,游泳,登山,慢跑,运动需要长期坚持,不能半途而废。

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