性别：女
年龄：30
问题分析：您好，根据您的描述，您是面部脂肪过多，要减掉脂肪的话，需要控制饮食，同时增加体育锻炼，使能量的消耗大于能量摄入，并少吃高热量的食物，调整作息时间，早睡早起，不要熬夜。减肥需要长期坚持，没什么捷径可走。针对面部的肥肉，可以多做面部运动，能促进面部脂肪的消耗，比如嚼口香糖就是个不错的选择。
问题分析：健康指导：你好:首先你要明白减肥是个长期的过程所以你要有充分的心里准备和坚强的意志。建议你平时饮食要均衡清淡不要暴饮暴食平时少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物，不要喝酒多吃蔬菜水果等，另外每天要坚持运动這对减肥是非常重要的，可以及时消耗身体積累的脂肪，坚持下来就能成功的
问题分析：健康指导：你好，一般这样的情况可以买个瘦脸器每天坚持拍打或者是按摩的比较好，坚持一段时间的慢慢的都是可以缓解的，同时少食多餐，多吃膳食纤维的食物，坚持运动也是可以 慢慢的局部缓解的，祝你健康
