性别:女
年龄:20
问题分析:您好,这样的情况的话,其实现在的身高体重比例的 话,是有点略微的偏胖的情况建议这样的情况的话,其实可以考虑适当的进行一定的运动减肥,对于这样的情况还是不错的。
问题分析:健康指导:孩子身高和体重来看微胖点,平时让她多锻炼,注意饮食,要多吃疏菜水果,少吃高热量、高脂肪、高蛋白的食物,注意营养均衡,按时作习,要想减点体重,可以让她揉肚子减肥,这种方法的最佳时间应该是在:夜间入睡前和起床前,排空小便,洗清双手,取仰卧位,双膝屈曲,全身放松,左手按在腹部,手心对着肚脐,右手叠放在左手上。首先凭据顺时针偏向,绕脐揉腹50次,再逆时针偏向按揉50次。按揉时,用力要适度,精神会合,呼吸自然,持之以恒,必然会收到明明的健身结果。