拔罐减肥担心吃零食会不会胖

问题分析：肥胖在中医来讲多由于痰湿内盛引起，多跟长期饮食不节、缺乏运动有关。减肥除了方法要科学之外，还必须要持之以恒，才能显现效果。
拔罐主要是通过疏通经络、祛瘀除湿的作用，达到减肥的目的，针灸的作用可以舒筋通络、健脾化湿，对减肥也有一定的帮助，你也可试用健脾化湿的中药如薏苡仁、茯苓、淮山、陈皮、白术等，但也必须知道，要从根本上解决问题，调节饮食、适量运动、合理作息等因素是非常重要的。

问题分析：健康指导：减肥时必须控制饮食结构，不能随意摄取零食，要增加锻炼，不然，效果难以达到。建议饮食结构要合理，最好以清、淡、素、全为主，可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。尽量减少脂肪、特别是动物脂肪的食用量；减少单糖分摄入；要限制鱼子、各种蛋类的蛋黄；避免吃生冷,刺激性食物。