问题分析：你所提供的资料较少，无法准确判定，只能根据你说描述内容，进行简单推测了。你目前的左脚麻木和臀部酸痛首先考虑仍然为腰椎间盘突出症引起。但是没有相关的查体、影像学资料，只能是推断。这个和右脚的扭伤关系不大。但是不知道扭伤是怎么样的具体受伤过程，是否在扭伤时同时扭伤了腰部，导致了腰椎间盘突出症的复发，引起了左脚麻木和臀部酸痛的可能也很难断定。建议立即去正规医院骨科就诊，再行治疗。
强烈建议立即去正规医院骨科就诊，查X线片、CT+ 重建、核磁共振成像、肌电图等。根据查体、病史、影像学检查结果等明确诊断，确定目前情况，决定进一步治疗方案、康复计划。不要轻信传言、自作主张，延误病情，给自己造成不必要的不可挽回的损害。
