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请问?什么中药可以减掉肚子上的肉

性别:女

年龄:17

请问?什么中药可以减掉肚子上的肉请问?什么中药可以减掉肚子上的肉
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
马汝华 主治医师 中医科 极速问诊
三级甲等 日照市中医医院

问题分析:肥胖首先要排除遗传因素,以及药物疾病的因素,而且减肥不能心急,需要持之以恒,中药里没有专门减肥的,但是有一些通便润肠,促进消化的药物。
不建议乱用中药减肥,建议做有氧运动,平衡饮食,劳逸结合,不要熬夜,或者去中医院试试针灸减肥。

牛志妍 其他 极速问诊
航空工业中心第二门诊部

问题分析:健康指导:减肥没有什么捷径,更不建议通过药物进行减肥,因为药物减肥容易导致内分泌系统疾病,甚至会造成精神异常。如果要减肚子上的肉,可以通过科学合理的饮食,再配合适量运动,并且克服平时一些不良生活习惯,例如吃完饭就做或躺,都会造成肚子上肉多,您也可以做些肚子按摩运动,这种被动运动的效果也不错的。饮食上要多补充蔬菜和水果,增加膳食纤维的摄入,促进肠道蠕动,调理便秘的情况。

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减掉肚子上的赘肉要生活规律,适当参加体育锻炼,还要控制饮食,尽量不要吃含有过多脂肪的食物,比如油炸食品、肥肉、肉汤等,不要饮用碳酸饮料以及含糖量过高的饮料、果汁,同时适当减少米、面、淀粉制品等碳水化合的摄入,可适量增加青菜的摄入量,平时可吃一点水果。
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减掉肚子上的赘肉就减少摄入量,增加消耗量。可在饭后进行跳绳,骑自行车,跑步等中等强度的有氧运动,且运动的时间应该达到45分钟以上,每天都坚持,就可达到减肥的效果的,而且饮食上应该规律,不要暴饮暴食,不可以偏食,不要吃速冻的食品以及快餐,小食品等。每顿饭吃七八分饱就可以。吃饭速度宜慢,做到细嚼慢咽。
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