性别：女
年龄：17
问题分析：您好，您可以减少脂肪的摄入，因为一克脂肪的热量是蛋白质和葡萄糖的两倍。还有酒精也有很高的热量。因此建议您每日保证两个鸡蛋重量的蛋白质，可以是蛋、鱼肉、瘦猪肉、鸡肉。一天一杯牛奶。其余的只吃饭和蔬菜（不少于500克），水果200克。烹调尽量不放油，不吃零食。这样的热量不会超。
问题分析：健康指导：您要减肥可以从膳食开始。第一：要有健康的饮食规律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。黄瓜，苹果都可以。第二：要有早睡早起的习惯。饭后散步。第三：不要刻意的去减肥，最好不要吃减肥药，吃了，不仅对身体不好，而且以后还会反弹。第四：建议夏天跑步，不仅可以增强体质，还可以适当的减肥，最好是在下午跑。第五：现代人的身体营养过剩，要多吃粗粮，像北方产的莜麦方便面，荞麦方便面，都是非油炸、低脂、低糖、无色无公害的食品！经常食用，会有很好的减肥效果！
问题分析：女，17岁，根据你的情况，要考虑你有可能饮食摄入不均衡或摄入过多的营养等造成的。建议你平日一定要均衡饮食，适当的控制饮食的摄入量，适当的减少脂肪喝糖的摄入。
问题分析：你好，你的这个情况可以考虑长期服用一些中药减肥，比如决明子、干荷叶等。建议根据自己的爱好，选择几种具有减肥效果的中药，长期食用，并注意饮食的搭配。
问题分析：你好，根据您的描述，你的情况没时间运动不能少吃饭想要减肥恐怕比较困难，因为减肥必须要注意。减肥需要控制热量的摄入和增加热量的消耗，而不运动又不减少饮食想减肥比较困难你的情况需要控制自己的饮食，尤其是少吃高热量的食物，多吃蔬菜水果多喝水，同时还需要注意虽然你处在紧张的学习中，但是还是需要适度的锻炼
